Für Trainerinnen und Trainer im Verein
Dein Training ist schon geplant
Ein paar Fragen zu deinem Team, und du hast einen Aufbau für die ganze Saison: jeder Trainingstag ausgearbeitet, mit Übungen, Zeiten und Coachingpunkten. Ändert sich etwas in deiner Gruppe, sagst du das in einem Satz, und die Wochen danach ziehen mit. Ein Co-Trainer also, der die Vorbereitung übernimmt.
Kostenlos starten. Ohne Zahlungsdaten.
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366
Übungen
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Die Sportarten, die es schon gibt
Jede Sportart hat ihre eigene Übungsbibliothek, ihre eigenen Altersklassen und ihre eigenen Wörter. Es kommen laufend welche dazu. Wähl deine aus und schau, was drinsteht.
Meistens trainiert ein Vater oder eine Mutter
Die meisten Jugendmannschaften werden von einem Elternteil trainiert. Jemand, der die Sportart selbst gespielt hat, nie einen Trainerschein gemacht hat und eigentlich nur für eine Saison zugesagt hatte. Am schwersten fällt es Vereinen, überhaupt genug Übungsleiter zusammenzubekommen. Wer am Donnerstag in der Halle steht, ist die Person, die sie gefunden haben.
An Übungen fehlt es nicht. Die Arbeit steckt in der Reihenfolge. Was du in Woche drei machst, warum das etwas anderes ist als in Woche vierzehn, und was das Spiel am Samstag für den Donnerstag bedeutet.
Genau diese Reihenfolge wird hier geplant: der rote Faden unter den einzelnen Einheiten. Jede Woche hat einen Grund, so zu sein, wie sie ist, und der Grund steht in normaler Sprache daneben.
Wie es funktioniert
01
Du beschreibst dein Team
Welche Sportart, welche Altersklasse, wie groß der Kader ist, wie lange und an welchen Tagen ihr trainiert und wann ihr spielt. Und am Ende eine offene Frage: wo willst du mit diesem Team hin. Diese Antwort wird gespeichert und verwendet.
02
Eine Saison um euren Spielplan herum
Jede Woche bekommt ein Thema und eine Belastung. Vor einer Serie von Spielen geht die Belastung runter, in einer ruhigen Phase wieder hoch. Bei jeder Woche steht, warum sie so ist, wie sie ist.
03
Jeder Trainingstag ausgearbeitet
Blöcke mit Zeiten, pro Block eine Übung mit Aufbau, Ablauf, Coachingpunkten und dem, was meistens schiefgeht. Dazu das Material, das du brauchst. Druck es auf A4 aus oder nimm dein Handy mit in die Halle.
04
Eine Frage pro Woche
Lief es gut, war es zu hart, war es zu leicht. Mehr nicht, denn einen Fragebogen füllt niemand aus. Diese eine Antwort verändert die Wochen danach, und deshalb passt der Plan im November noch.
Du hast das letzte Wort
Du kannst jederzeit sagen, was anders sein soll, mit deinen eigenen Worten. Für eine ganze Woche oder für eine einzelne Einheit.
- Am Donnerstag kommen nur acht.
- Wir haben nur eine halbe Halle, die andere Hälfte gehört der E-Jugend.
- Diese Woche darf leichter sein, sie schreiben Klausuren.
- Zu viel Kondition. Ich will mehr mit dem Ball.
- Lena macht die Sprünge nicht mit.
Du siehst, was sich ändert, bevor es feststeht, und bei einer großen Änderung wirst du erst gefragt, ob du das wirklich meinst. Was du über dein Team sagst, wird gespeichert, damit du es nicht jeden Monat neu erklären musst. Du kannst nachlesen, was gespeichert wurde, und es löschen.
Wo es aufhört
Leistungssport
Auswahlmannschaften, Bundeskader, Vollzeitsportler: dafür ist das nicht gebaut, und das sagen wir lieber, als es trotzdem zu versuchen. Vom Breitensport bis zum ernsthaften Leistungsanspruch im Verein ist alles abgedeckt, Senioren eingeschlossen.
Alles Medizinische
Keine Behandlung, keine Übungen, um etwas wieder in Ordnung zu bringen, keine Einschätzung, wann jemand wieder mitmachen kann. Was geht: Jemand lässt diesen Teil aus oder macht neben der Gruppe etwas anderes. Belastung wegnehmen, ja. Eine Reha zu verordnen, ist Sache einer Physiotherapeutin oder eines Arztes, und dorthin verweisen wir.
Wo wir stehen
Das ist neu. Die 366 Übungen hinter den Sportarten oben wurden außerhalb des Produkts von Leuten aus der Praxis geprüft. Es arbeitet noch kein Verein damit. Deshalb findest du hier keine Logos und keine Trainerzitate: die wären erfunden. Was du stattdessen tun kannst: eine Saison für dein eigenes Team bauen lassen und selbst urteilen.
Die App gibt es auf Niederländisch, Englisch, Französisch und Deutsch. Die Übungen sind auf Niederländisch und Englisch geschrieben und geprüft. Auf Deutsch stehen sie inzwischen alle, gelesen hat sie aber noch niemand, der auf Deutsch trainiert.
Was es kostet
Starten ist kostenlos, und du hinterlässt keine Zahlungsdaten. Bevor irgendetwas Geld kostet, erfährst du, was es kostet.
Für einen Verein hängt der Preis davon ab, wie viele Mitglieder er hat. Den legen wir zusammen mit den ersten Vereinen fest, die mitmachen, deshalb steht auf dieser Seite noch keine Zahl.
Für VereineSchau, ob es zu deinem Team passt
Die Fragen dauern ein paar Minuten, und danach steht eine Saison für dein eigenes Team.
Mit deinem Team starten